Cara mengobati kelelahan. Semua orang pasti pernah mengalami kelelahan yang disebabkan karena banyak faktor. Bisa karena faktor kerja, faktor terlalu banyak nganggur dan terlalu banyak mikir. Semua itu merupakan aktifitas yang memerlukan kekuatan tenaga. Memerlukan energi yang cukup, meskipun ada keterkaitannya dengan energi batin. Namun, ada cara-cara sederhana yang bisa membuat kelelahan itu terobati. Pertama:
- Istirahatlah yang cukup. Istirahat pada konteks ini bisa dengan tidur. Karena tidur merupakan sitirahat yang paling efektif untuk memulihkan tenaga. Tetapi jangan terlalu banyak tidur, karena juga tidak baik.
- Konsumsilah nutrisi yang cukup untuk menjaga stamina anda.Biasanya dengan minum ramuan beras kencur bisa membuat badan terasa segar. Atau malam hari sebelum tidur bisa minum susu telur madu jahe (STMJ).
Tetapi jika anda mau repot sedikit, ada ramuan herbal yang bisa dimanfaatkan untuk mengatasi kelelahan. Gunakanlah bahan-bahan berikut:
- 15 gram akar kapulaga
- 15 gram jinten hitam
- 15 gram lempuyang gajah.
- perasan jeruk nipis secukupnya.
- Dan semua bahan direbus dengan air tiga gelas hingga tersisa dua gelas, lalu diminum dua kali dalam sehari.
Cukup mudah sobat. Jika sudah ada iktikad ingin sehat dan cepat bangkit dari lelah, demikian tips dari saya. Selamat mencoba!.